نصائح ذهبية للتعامل مع الصور
[color=darkred]أصدقائي الأعزاء
لم أجد مكاناً أضع فيه هذه المساهمة أفضل من هذا المكان
وهو موضوع يهم كل طالب
سبق أن وضعته في منتدانا
منتدى طلاب ثانوية الفارابي
http://alfarabi-school.7olm.org
الجزء الأول :
1- ما هو تعريف الذاكرة ؟
الذاكرة هي : القدرة على التذكر
تذكر الأرقام والأحداث والأشخاص والأسماء هذا كله من عمل الذاكرة
ومن تعريفات التذكر : قدرة الفرد على استدعاء المعلومات وقت الحاجة .
2- أين توجد الذاكرة ؟
هناك جزء في مخ الإنسان مسؤول عن حفظ ثم تذكر المعلومات
وهذا الجزء موجود في منطقة في الدماغ تعرف باسم الأميجدالا و الهيبوكمبس
3- ما وجه الشبه بين الذاكرة والكمبيوتر الشخصي ؟
إنك إذا أردت حفظ مقال على الانترنت مثلاً كل ما عليك هو التوجه إلى " ملف " ثم " حفظ " وسيقوم الجهاز بحفظ المقال .
إن هذا العمل شبيه بعمل الذاكرة ، فإنك لو سمعت خبراً أو قرأت جملة أو رأيت شخصاً فإن الذاكرة سوف تقوم بحفظ المعلومة الواردة إليك .
بيد أن الذاكرة تفوق الكمبيوتر الشخصي بكثير ؛ فتبارك الله أحسن الخالقين
4- هل الذاكرة تعمل بإرادتنا ؟
أنت حفظت اسم صديق لك بسبب تكراره ، وهذا ماتم بغير إرادتك ، فالذاكرة عملت بشكل تلقائي وحفظت هذا الاسم .
فلو أن شخصاً ألقى إليك كلمة نابية فإن الذاكرة ستحفظها ، ستحفظ الكلمة وتحفظ شكل الشخص الذي أطلق الكلمة وتحفظ مكان ووقت الحادثة ، هذا الأمر تم بقرار ذاتي من الذاكرة دون إذن منك ،
وهذا ما يعني أن الذاكرة لا تعمل بإرادتنا .
5_ هل الذاكرة أنواع أم نوع واحد ؟
نعم الذاكرة أنواع ، فمن ناحية حفظ المعلومات تُقسم الذاكرة إلى :
ذاكرة قصيرة مدى : وهي الاحتفاظ بالمعلومة لمدة قصيرة في بعض الأحيان لا تتجاوز نصف الدقيقة .
ذاكرة طويلة مدى : وهي الاحتفاظ بالمعلومات لمدة طويلة
ومن ناحية عمل الذاكرة فتقسم الذاكرة لعدة أقسام منها :
ذاكرة معلوماتية : وهي التي تحتفظ بالمعلومات والحقائق .
ذاكرة عملية : وهي التي تمكنك من قيادة السيارة مثلاً .
الجزء الثاني
_ ما هي أسباب النسيان ؟
نسيان الأحداث والأفكار والمعلومات يعود لأسباب عدة لعل أبرزها :
- إختفاء المعنى : لو قيل لك احفظ هذه الكلمة : ( عقغانيتاىيعهييي ) من الصعب جداً جداً عليك حفظها ، والسبب هو إختفاء المعنى ، ولكن لو قيل لك احفظ كلمة قد تكون صعبة ولكنها ذات معنى فهذا سهل عليك
ولنأخذ على سبيل المثال كلمة ( الهيبوكمبس ) وهي مكان في الذاكرة يوجد فيه مركز التذكر
وهي ترجمة للكلمة الإنجليزية Hippocammpus
مع وجود معنى لهذه الكلمة سيكون أمر نسيان صعب
- إهمال المعلومات : عدم تكرارك للكلمة السابقة ( الهيبوكمبس ) وبشكل مستمر سيكون نسيانها وراداً بل وقد يكون أكيداً ، لا تهمل المعلومات ، كررها وركز في معناها .
- وجود المثيرات المشتتة : من الصعب على الطالب أن يحفظ مادته العلمية في مكان صاخب وحوله أطفال يلعبون والتلفاز صوته عالٍ ، وجود هذه المشتتات يجعل الحفظ صعباً والنسيان سهلاً .
- التداخل : لو قيل لك احفظ هذا الرقم ( 330940349383 ) وتم إبلاغك بأن هذا رقم سجلك الطبي مثلاً ، ولم تكن هناك مشتتات تعيق حفظ الرقم ، فإنك ستحفظه
ولكن لو قيل لك : عفواً لقد أخطأنا وهذا ليس رقمك ، وهذا هو رقمك الصحيح ( 948375039578493 )
إن هذا الموقف سيجعل حفظك لرقم سجلك الطبي أمراً صعبا
الجزء الثالث والأخير
- كيف تقوي ذاكرتك ؟
حتى تقوي ذاكرتك اتبع هذه التوجيهات :
1- أحبب ما تريد حفظه :
من المسلمات أننا نتذكر ما نبحه ونهواه ، قد تندهش عندما ترى أو تسمع عن شاب غير عربي حفظ القرآن بمدة قصيرة وبقوة شديدة ، ولكن الدهشة ستزول عندما تعرف حب الشاب للقرآن وحبه لتعلمه وحفظه - ولا ننسى أن الله سبحانه يسر القرآن لن يريد حفظه -
دائماً حاول أن تحب ما نريد حفظه وبهذا سيكون النسيان أمراً شبه مستحيل
2- ركز
إن التركيز من أقوى الأسباب التي تقوي الحفظ وتطرد النسيان ، ركز جيداً في المادة التي ترغب في حفظها ، ولتقوية التركيز لديك جرب هذه :
- حاول وأنت تقود سيارتك ملاحظة كل صغيرة وكبيرة في الشوارع ( ألوان السيارات ، أسماء المحلات ، عدد طوابق العمارات ، عدد سيارة المرور التي صادفتك )
- عندما تتابع التلفاز لاحظ كل الأشياء ( الألوان - الملابس - العبارات المكتوبة - الكلمات المنطوقة )
3- نظم
تنظيم المعلومات يجعل حفظها سهلاً ، أما عشوائية المعلومات يجعل الحفظ حلماً يصعب تحقيقه
4- اربط
إن حفظ الاسم الكامل للشخص قد يكون صعباً ، ولكن لو كانت لك منفعة هامة عند هذا الشخص وسيفيدك في أمر ما ، فإنك ستحفظ اسمه كاملاً وحتى أسماء جيرانه
5- التكرار
كرر الكلمات أو الأرقام التي تريد حفظها
6- ألعاب تنشيط الذاكرة
هناك بعض الألعاب المفيدة في تنشيط الذاكرة ، ومنها :
اجلب حقيبة واطلب من شخص آخر أن يملأها بالأشياء ( ساعة ، جهاز هاتف ، قلم ، كوب ... إلخ ) ثم بعد ذلك يطلب منك صديقك النظر في هذه الحقيبة لمدة 15 ثانية
ثم ليغلق صديقك الحقيبة وحاول تذكر الأشياء
لم أجد مكاناً أضع فيه هذه المساهمة أفضل من هذا المكان
وهو موضوع يهم كل طالب
سبق أن وضعته في منتدانا
منتدى طلاب ثانوية الفارابي
http://alfarabi-school.7olm.org
الجزء الأول :
1- ما هو تعريف الذاكرة ؟
الذاكرة هي : القدرة على التذكر
تذكر الأرقام والأحداث والأشخاص والأسماء هذا كله من عمل الذاكرة
ومن تعريفات التذكر : قدرة الفرد على استدعاء المعلومات وقت الحاجة .
2- أين توجد الذاكرة ؟
هناك جزء في مخ الإنسان مسؤول عن حفظ ثم تذكر المعلومات
وهذا الجزء موجود في منطقة في الدماغ تعرف باسم الأميجدالا و الهيبوكمبس
3- ما وجه الشبه بين الذاكرة والكمبيوتر الشخصي ؟
إنك إذا أردت حفظ مقال على الانترنت مثلاً كل ما عليك هو التوجه إلى " ملف " ثم " حفظ " وسيقوم الجهاز بحفظ المقال .
إن هذا العمل شبيه بعمل الذاكرة ، فإنك لو سمعت خبراً أو قرأت جملة أو رأيت شخصاً فإن الذاكرة سوف تقوم بحفظ المعلومة الواردة إليك .
بيد أن الذاكرة تفوق الكمبيوتر الشخصي بكثير ؛ فتبارك الله أحسن الخالقين
4- هل الذاكرة تعمل بإرادتنا ؟
أنت حفظت اسم صديق لك بسبب تكراره ، وهذا ماتم بغير إرادتك ، فالذاكرة عملت بشكل تلقائي وحفظت هذا الاسم .
فلو أن شخصاً ألقى إليك كلمة نابية فإن الذاكرة ستحفظها ، ستحفظ الكلمة وتحفظ شكل الشخص الذي أطلق الكلمة وتحفظ مكان ووقت الحادثة ، هذا الأمر تم بقرار ذاتي من الذاكرة دون إذن منك ،
وهذا ما يعني أن الذاكرة لا تعمل بإرادتنا .
5_ هل الذاكرة أنواع أم نوع واحد ؟
نعم الذاكرة أنواع ، فمن ناحية حفظ المعلومات تُقسم الذاكرة إلى :
ذاكرة قصيرة مدى : وهي الاحتفاظ بالمعلومة لمدة قصيرة في بعض الأحيان لا تتجاوز نصف الدقيقة .
ذاكرة طويلة مدى : وهي الاحتفاظ بالمعلومات لمدة طويلة
ومن ناحية عمل الذاكرة فتقسم الذاكرة لعدة أقسام منها :
ذاكرة معلوماتية : وهي التي تحتفظ بالمعلومات والحقائق .
ذاكرة عملية : وهي التي تمكنك من قيادة السيارة مثلاً .
الجزء الثاني
_ ما هي أسباب النسيان ؟
نسيان الأحداث والأفكار والمعلومات يعود لأسباب عدة لعل أبرزها :
- إختفاء المعنى : لو قيل لك احفظ هذه الكلمة : ( عقغانيتاىيعهييي ) من الصعب جداً جداً عليك حفظها ، والسبب هو إختفاء المعنى ، ولكن لو قيل لك احفظ كلمة قد تكون صعبة ولكنها ذات معنى فهذا سهل عليك
ولنأخذ على سبيل المثال كلمة ( الهيبوكمبس ) وهي مكان في الذاكرة يوجد فيه مركز التذكر
وهي ترجمة للكلمة الإنجليزية Hippocammpus
مع وجود معنى لهذه الكلمة سيكون أمر نسيان صعب
- إهمال المعلومات : عدم تكرارك للكلمة السابقة ( الهيبوكمبس ) وبشكل مستمر سيكون نسيانها وراداً بل وقد يكون أكيداً ، لا تهمل المعلومات ، كررها وركز في معناها .
- وجود المثيرات المشتتة : من الصعب على الطالب أن يحفظ مادته العلمية في مكان صاخب وحوله أطفال يلعبون والتلفاز صوته عالٍ ، وجود هذه المشتتات يجعل الحفظ صعباً والنسيان سهلاً .
- التداخل : لو قيل لك احفظ هذا الرقم ( 330940349383 ) وتم إبلاغك بأن هذا رقم سجلك الطبي مثلاً ، ولم تكن هناك مشتتات تعيق حفظ الرقم ، فإنك ستحفظه
ولكن لو قيل لك : عفواً لقد أخطأنا وهذا ليس رقمك ، وهذا هو رقمك الصحيح ( 948375039578493 )
إن هذا الموقف سيجعل حفظك لرقم سجلك الطبي أمراً صعبا
الجزء الثالث والأخير
- كيف تقوي ذاكرتك ؟
حتى تقوي ذاكرتك اتبع هذه التوجيهات :
1- أحبب ما تريد حفظه :
من المسلمات أننا نتذكر ما نبحه ونهواه ، قد تندهش عندما ترى أو تسمع عن شاب غير عربي حفظ القرآن بمدة قصيرة وبقوة شديدة ، ولكن الدهشة ستزول عندما تعرف حب الشاب للقرآن وحبه لتعلمه وحفظه - ولا ننسى أن الله سبحانه يسر القرآن لن يريد حفظه -
دائماً حاول أن تحب ما نريد حفظه وبهذا سيكون النسيان أمراً شبه مستحيل
2- ركز
إن التركيز من أقوى الأسباب التي تقوي الحفظ وتطرد النسيان ، ركز جيداً في المادة التي ترغب في حفظها ، ولتقوية التركيز لديك جرب هذه :
- حاول وأنت تقود سيارتك ملاحظة كل صغيرة وكبيرة في الشوارع ( ألوان السيارات ، أسماء المحلات ، عدد طوابق العمارات ، عدد سيارة المرور التي صادفتك )
- عندما تتابع التلفاز لاحظ كل الأشياء ( الألوان - الملابس - العبارات المكتوبة - الكلمات المنطوقة )
3- نظم
تنظيم المعلومات يجعل حفظها سهلاً ، أما عشوائية المعلومات يجعل الحفظ حلماً يصعب تحقيقه
4- اربط
إن حفظ الاسم الكامل للشخص قد يكون صعباً ، ولكن لو كانت لك منفعة هامة عند هذا الشخص وسيفيدك في أمر ما ، فإنك ستحفظ اسمه كاملاً وحتى أسماء جيرانه
5- التكرار
كرر الكلمات أو الأرقام التي تريد حفظها
6- ألعاب تنشيط الذاكرة
هناك بعض الألعاب المفيدة في تنشيط الذاكرة ، ومنها :
اجلب حقيبة واطلب من شخص آخر أن يملأها بالأشياء ( ساعة ، جهاز هاتف ، قلم ، كوب ... إلخ ) ثم بعد ذلك يطلب منك صديقك النظر في هذه الحقيبة لمدة 15 ثانية
ثم ليغلق صديقك الحقيبة وحاول تذكر الأشياء
» موقع بلازمـا الطلابي منتدى طبي أرجو الدخول
» دورة تنمية الذاكرة
» اقترااااااااااااااااح
» من أجمل قصائد الحب
» ذكاء الحماصنةالمزيد!
» نكتة العام بلا منازع
» الشريف الرضي
» قوانين كرة القدم عند البنات !!